Treino do Membro

Let's Do This

Duration 24 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Bridget Barkley

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuto

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuto

1 minuto

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuto

2 minutos

2 minutos

3 minutos

2 minutos

Big Forward Arm Circles

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3 minutos

Basketball Shots

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3 minutos

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Legs

No Equipment

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Intenso

15 min

Full Body

No Equipment

Calorie Count

Iniciante

8 min

Full Body

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