Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas


Treinos Relacionados

My
9 minutos, Iniciante
One
5 minutos, Moderado
O
3 mins 25 segs, Moderado
Do It
14 mins 10 segs, Intenso

4 minutos, Intenso
Bored
9 minutos, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Get Started Core

Get Started Core

Iniciante 6 min  
Pilates   Exercise Mat
My Workout

My Workout

Iniciante 20 min  
Full Body   Wall
Day

Day

Iniciante 7 min  
Lower Body  
Arms, Chest, Stomach

Arms, Chest, Stomach

Moderado 22 min  
Full Body   Wall, Dumbbell
Amazon Chest

Amazon Chest

Intenso 30 min  
Chest   Dumbbell, Stability Ball, Wall
Lower Stomach And Back Area

Lower Stomach And Back Area

Moderado 11 min  
Core  

Categorias de treino