Shoulders

Moderado Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Shoulders

Equipamento: Dumbbell

Adicionado Por James Wood

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Pesos: Pesado

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuto

Pesos: Pesado

Dumbbell Push Press

1 minuto

Pesos: Pesado

Dumbbell V-Raises

1 minuto

Conjunto 2: 1 rodada

Pesos: Pesado

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuto

Pesos: Pesado

Dumbbell Push Press

1 minuto

Pesos: Pesado

Dumbbell V-Raises

1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada

Pesos: Pesado

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuto

Pesos: Pesado

Dumbbell Push Press

1 minuto

Pesos: Pesado

Dumbbell V-Raises

1 minuto

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