Jog

Moderado Duration 43 minutos

Adicionado Por Fran K

Descrição

Run

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Walk Briskly

5 minutos

Conjunto 2: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

Jogging

10 minutos

Conjunto 3: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

Walk Briskly

1 min 30 segs

Conjunto 4: 1 rodada

❤️ Moderado (Zona 2)

Jog

10 minutos

Conjunto 5: 1 rodada

Walk Briskly

1 min 30 segs

Conjunto 6: 1 rodada

Jog

10 minutos

Conjunto 7: 1 rodada

Walking

5 minutos

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17 minutos, Moderado

Jog/walk

31 minutos, Iniciante

Revised

32 minutos, Moderado

Run

9 minutos, Moderado

Jog

50 segundos, Iniciante

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Run

Exercises

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