Abs Tabata

Moderado Duration 12 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Σπύρος Φώτης

A Tabata based workout for Abs

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

❤️ Moderado (Zona 2)

20 segundos

10 segundos

20 segundos

10 segundos

1 minuto

Conjunto 2: 4 rodadas

Scissor Kicks

20 segundos

Rest

10 segundos

❤️ Moderado (Zona 2)

Mountain Climbers

20 segundos

Rest

10 segundos

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