Upper Body

Moderado Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Chest, Arms

Adicionado Por Brian Aguilar

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

10 repetições

10 repetições

10 repetições

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

10 repetições

10 repetições

10 repetições

10 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

10 repetições

10 repetições

10 repetições

10 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

10 repetições

15 segundos

10 repetições

15 segundos

Conjunto 5: 1 rodada

Diamond Push Ups

10 repetições

Fast Push-Ups

15 segundos

Push-Ups

10 repetições

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All Pushups

5 mins 50 segs, Moderado

Push-ups 90

10 mins 30 segs, Moderado

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