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Treino Moderado

200 Push-ups

Moderado   14 minutos

Áreas Alvo: Arms, Chest

Sid R
 		    Adicionado Por Sid R
200 Push-ups
Tags
Treinos para Braços

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Push-Ups
Push-Ups
25 repetições
Rest
Rest
30 segundos
Diamond Push-Ups
Diamond Push-Ups
25 repetições
Rest
Rest
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
25 repetições
Rest
Rest
30 segundos
Tricep Push-Ups
Tricep Push-Ups
25 repetições
Rest
Rest
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
25 repetições
Rest
Rest
30 segundos
Diamond Push-Ups
Diamond Push-Ups
25 repetições
Rest
Rest
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
25 repetições
Rest
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30 segundos
Tricep Push-Ups
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25 repetições

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