Baixe na App Store
Tags

Descrição

Crunch it up!


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
50 repetições
15 segundos
25 repetições
25 repetições
25 segundos
30 repetições
25 repetições
1 minuto
25 repetições
25 repetições
1 minuto
1 minuto
10 segundos


Treinos Relacionados

Crunch challenge
20 minutos, Intenso
Crunches
6 mins 30 segs, Moderado
Crunch Attack
8 mins 10 segs, Iniciante
Crunches
3 mins 20 segs, Moderado
Crunch Time
4 mins 52 segs, Moderado
Crunch
2 mins 5 segs, Intenso


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderado 2 min  
Core   No Equipment
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Iniciante 9 min  
Legs   Exercise Mat
Dynamic Flexibility

Dynamic Flexibility

Moderado 10 min  
Full Body   Exercise Mat
Strong Arms

Strong Arms

Intenso 13 min  
Arms   Dumbbells
Restore & Relax

Restore & Relax

Iniciante 11 min  
Full Body   Exercise Mat
Pre-Run Warm Up

Pre-Run Warm Up

Moderado 6 min  
Lower Body   No Equipment

Categorias de treino