Treino Moderado

Flat Stomach

Moderado Duration 14 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Wall

Adicionado Por Sarah Al

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos na Parede

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Crunches

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1 minuto

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Elbow Plank with Leg Lifts

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1 minuto

30 repetições

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