Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas
13 repetições
Pesos: Moderado
10 repetições
Pesos: Pesado
12 repetições
1 minuto
14 repetições
50 segundos
10 repetições
12 repetições
50 segundos
30 segundos
20 repetições
12 repetições
50 segundos
1 minuto


Treinos Relacionados

Core
12 mins 26 segs, Moderado
Core killer
32 minutos, Moderado
Myworkout
16 mins 30 segs, Iniciante
Workout Goed
12 minutos, Iniciante
Basic Short Workout
13 mins 22 segs, Iniciante
Core
5 mins 58 segs, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Devil May Cry

Devil May Cry

Intenso 35 min  
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Intenso 12 min  
Biceps

Biceps

Intenso 30 min  
Arms   Dumbbell
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

Intenso 19 min  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Shouldies

Shouldies

Intenso 14 min  
Shoulders   Barbell, Dumbbell, Chair

Categorias de treino