Treino Moderado

Stretches

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Upper Body

Adicionado Por Jamayla Pye

Tags

Treinos para a Parte Superior do Corpo

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicep Stretches

Bicep Stretches

30 segundos

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

30 segundos

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

30 segundos

30 segundos

30 segundos

Chin to Chest Stretch

Chin to Chest Stretch

30 segundos

Hamstring and Shoulder Stretches

Hamstring and Shoulder Stretches

30 segundos

30 segundos

30 segundos

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

30 segundos

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