BAJAR FULL

Moderado Duration 7 minutos

Áreas Alvo: Cuerpo Entero

Adicionado Por Jorge Velez

COOOOL

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Sentadillas de prisionero

25 segundos

Cuerpo muerto

25 segundos

Descanso

25 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

30 segundos

30 segundos

30 segundos

25 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

Abdominales

45 segundos

Descanso

15 segundos

Alpinistas

45 segundos

Círculos hacia atrás con la pierna derecha en posición acostada

30 segundos

Descanso

25 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

Sentadillas de prisionero

25 segundos

Alpinistas

45 segundos

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Inicial

7 mins 15 segs, Moderado

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13 mins 55 segs, Moderado

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