Treino Moderado

Abs G

Moderado Duration 18 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Shannon Velotta

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

15 repetições

10 segundos

Conjunto 2: 5 rodadas

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10 segundos

Conjunto 3: 5 rodadas

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