Treino Moderado

Core

Moderado Duration 2 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Yves Bedard

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Core

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

10 repetições

Conjunto 2: 3 rodadas

Cross Leg Obliques

Cross Leg Obliques

20 repetições

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