Baixe na App Store
Descrição

sit ups


Exercises

Conjunto 1: 6 rodadas
sit ups
35 segundos
rest
15 segundos


Treinos Relacionados

sit ups
10 minutos, Iniciante
Sit Ups
6 mins 30 segs, Iniciante
Sit-ups
6 minutos, Moderado
Sit Ups
3 mins 45 segs, Iniciante
Sit Ups
2 minutos, Iniciante
Sit Up
1 min 30 segs, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Shoulders ( Joe C)

Shoulders ( Joe C)

Moderado 5 min  
Abs Slicer

Abs Slicer

Intenso 9 min  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Iniciante 7 min  
Chest   No Equipment
Celebrate with Bodyweight

Celebrate with Bodyweight

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment
Squats

Squats

Intenso 3 min  
Legs  

Categorias de treino