Murph

Intenso Duration 22 minutos

Equipamento: Pull Up Bar

Adicionado Por Lataj Linen

Tags

Treinos em Casa Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Repetições até à Falha

Conjunto 2: 20 rodadas

5 Pullups, 10 Pushups, 15 Air Squats

Repetições até à Falha

Conjunto 3: 1 rodada

Repetições até à Falha

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