This ones for the lower limbs that keeps us moving forward day to day: We love you legs. Please understand that the pain we're going to be causing you is out of love, tough love. You'll be needing a wall for this workout. Let's get to it!
Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.