Treino para Iniciantes

Peso

Iniciante Duration 3 minutos 30 segundos

Áreas Alvo: Núcleo

Adicionado Por Luciana León-ravinez Vera Tudela

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Con este entrenamiento podré bajar de peso

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

40 repetições

Abdominales 90-90

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40 repetições

Abdominales con las piernas verticales

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40 repetições

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