LBT TIMER 2

Intenso Duration 52 minutos

Áreas Alvo: Legs

Equipamento: No Equipment

Adicionado Por Jamie Prakhine

Exercises

Conjunto 1: 16 rodadas

Sprint

1 min 15 segs

Conjunto 2: 2 rodadas

3 mins 40 segs

20 segundos

3 mins 40 segs

20 segundos

3 mins 40 segs

20 segundos

3 mins 40 segs

20 segundos

Treinos Relacionados

2 mins 30 segs,

7 mins 30 segs,

16 minutos, Intenso

9 minutos, Intenso

12 minutos, Moderado

Course intermittent n°5

45 mins 45 segs, Intenso

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

LBT TIMER 2

Exercises

Treinos Relacionados

Você também pode gostar

Until Failure

PULL 5x5

GIANT SETS (One Muscle)

Rest Timer

TRADITIONAL (One Muscle)

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro

Workout Trainer PRO+