Tri-Tip

Moderado Duration 5 minutos

Adicionado Por Jamal Felton

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas

Straight Arm Cable Pull Down (R)

30 segundos

Straight Arm Cable Pull Down (L)

30 segundos

Rest

20 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

Lateral Cable Elbow Extension (R)

30 segundos

Lateral Cable Elbow Extension (L)

30 segundos

Rest

20 segundos

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Tríceps Pull Down

4 mins 48 segs, Moderado

Test

2 mins 30 segs, Iniciante

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