Treino Moderado

Full Body

Moderado Duration 108 segundos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Barbell, Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine

Adicionado Por Zack Kennedy

Tags

Treinos Completos na Academia Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Barras de Pesos Treinos com Halteres Treinos com Bola de Exercício Treinos com Máquina de Força

Descrição

Full body weight workout

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Pesos: Moderado

8 repetições

Barbell Deadlifts

Pesos: Moderado

Barbell Deadlifts

8 repetições

One Arm Dumbbell Row

8 repetições

8 repetições

Cable Tricep Push Down

8 repetições

Treinos Relacionados

12 mins 6 segs, Moderado

50 minutos, Moderado

14 mins 27 segs,

17 mins 33 segs, Moderado

11 mins 33 segs, Iniciante

8 mins 10 segs, Iniciante

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Escolha Principal para este Treino

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treinos com o mesmo Equipamento

Upper Body Full

Upper Body Full

28 mins 59 segs, Intenso

50 mins 24 segs, Moderado

Upper Body C (HeS)

Upper Body C (HeS)

39 mins 3 segs, Intenso

42 mins 43 segs, Iniciante

Spring Bootcamp Phase 4: Week 2 Metabolic Drive 1

Spring Bootcamp Phase 4: Week 2 Metabolic Drive 1

31 mins 40 segs, Intenso

15 mins 27 segs, Moderado