Goku

Intenso Duration 9 minutos

Áreas Alvo: Arms, Shoulders, Chest

Adicionado Por Ivri Wolfman Mcelroy

Tags

Treinos para Braços

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

30 segundos

Clapping Push-Ups

Clapping Push-Ups

30 segundos

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

❤️ Máximo (Zona 5)

30 segundos

❤️ Máximo (Zona 5)

30 segundos

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

25 repetições

25 repetições

25 repetições

25 repetições

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