Butt Stuff

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Legs, Glutes, Back

Adicionado Por Ally Forrest

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Straight Leg Lifts Right Side

30 segundos

Straight Leg Lifts Left Side

30 segundos

Rest

10 segundos

Donkey Kicks Right Side

30 segundos

Donkey Kicks Left Side

30 segundos

Rest

10 segundos

Leg Pulses Right Side

15 segundos

Leg Pulses Left Side

15 segundos

Rest

10 segundos

Hydrant Kicks Right Side

30 segundos

Hydrant Kicks Left Side

30 segundos

Rest

10 segundos

Right Leg Crossovers

30 segundos

Left Leg Crossovers

30 segundos

Rest

10 segundos

Squats

30 segundos

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