Treino Moderado

Push-up Mix

Moderado Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Arms, Chest

Adicionado Por Jason Ibisi

Tags

Treinos para Braços

Descrição

Try doing atleast 20 push-ups per round

Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

20 segundos

Reverse Crunches

Reverse Crunches

20 segundos

10 segundos

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Tricep Push-Ups

20 segundos

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Diamond Push Ups

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