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Descrição

Preacher curl


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Pesos: Moderado
15 repetições
Pesos: Moderado
15 repetições
30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada
Pesos: Moderado
15 repetições
Pesos: Moderado
15 repetições
30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada
Pesos: Moderado
Repetições até à Falha
Pesos: Moderado
15 repetições
30 segundos


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