Baixe na App Store
Tags

Treinos Relacionados

HIIT 1
9 mins 46 segs, Intenso
HIIT
8 minutos, Moderado
HIIT
12 minutos, Moderado
HIIT1
6 mins 10 segs, Intenso
HIIT
14 mins 30 segs, Intenso
HIIT
21 minutos, Intenso


Para fazer este treino, por favor crie uma conta ou faça login.


Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Plank & Planking

Plank & Planking

Moderado 4 m 30 s  
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Intenso 8 min  
Lower Body   No Equipment
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

Moderado 12 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
No Spanks

No Spanks

Moderado 9 min  
Lower Body   No Equipment
Free Your Hips

Free Your Hips

Iniciante 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Killer Core

Killer Core

Moderado 9 min  
Core   No Equipment

Categorias de treino