Treino Moderado

Custom 2

Moderado Duration 39 minutos

Equipamento: Wall, Box or Step

Adicionado Por Shondah Cowherd

Tags

Treinos em Casa Treinos na Parede Treinos com Caixa ou Degrau

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

14 minutos

Conjunto 2: 4 rodadas

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuto

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Conjunto 3: 3 rodadas

1 minuto

1 minuto

1 minuto

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