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Conjunto 1: 1 rodada
1 minuto
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
60 repetições
15 segundos
1 min 30 segs
1 minuto
❤️ Moderado (Zona 2)
45 segundos
30 segundos
30 segundos
1 minuto
1 minuto
1 minuto
30 segundos


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