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Treino Intenso

300 Rep Challenge

Intenso   14 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Equipamento: Stability Ball

Bob Curry
 		    Adicionado Por Bob Curry
300 Rep Challenge
Tags
Treinos em Casa Treinos para a Parte Inferior do Corpo Treinos com Bola de Exercício

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Squat Jumps
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25 repetições
Squats
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25 repetições
Push-Ups
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50 repetições
Lunges
Lunges
50 repetições
Ball Mountain Climbers
Ball Mountain Climbers
50 repetições
V-Sit Crunches
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50 repetições
Burpees
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50 repetições

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