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Descrição

Circuits to lose weight... very hard.


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
15 minutos
15 repetições
15 repetições
15 repetições
1 min 30 segs

Conjunto 2: 1 rodada
15 repetições
15 repetições
15 repetições
1 min 30 segs

Conjunto 3: 1 rodada
15 repetições
15 repetições
15 repetições
1 min 30 segs

Conjunto 4: 1 rodada
15 repetições
15 repetições
6 repetições

Conjunto 5: 1 rodada
15 repetições
15 repetições
6 repetições
15 repetições

Conjunto 6: 1 rodada
15 repetições
15 repetições
6 repetições

Conjunto 7: 1 rodada
15 minutos


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