Treino Moderado

Jill's Core

Moderado Duration 28 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Jill T

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Jill's core

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

2 minutos

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minutos

1 minuto

1 minuto

Oblique Crunches

Oblique Crunches

1 minuto

1 minuto

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