Baixe na App Store
Tags

Exercises



Treinos Relacionados


7 mins 30 segs, Moderado
First
5 minutos, Moderado
Ajdjbehe
5 minutos, Moderado
A
7 minutos, Intenso
Esfuerzo
3 minutos, Iniciante
Ayuda
2 mins 25 segs, Moderado


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Tu Puedes

Tu Puedes

Moderado 4 min  
Núcleo  
Moti

Moti

Moderado 60 seg  
Núcleo  
Correr Diario

Correr Diario

Moderado 35 min  
Inferior del cuerpo  
Boxeo

Boxeo

5 min  
Hombros  
yoga

yoga

Iniciante 4 min  
Yoga  
GYM

GYM

Moderado 60 seg  
Brazos   Ningún equipo

Categorias de treino