Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 5 rodadas


Treinos Relacionados

Daily Routine
11 mins 14 segs, Iniciante
Daily Routine
2 mins 45 segs, Iniciante
Evening Workout
13 minutos, Moderado
Body
7 mins 25 segs, Moderado
Daily
4 mins 50 segs, Moderado
Casual
4 mins 55 segs, Iniciante


Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Você também pode gostar

Batman's Workout

Batman's Workout

Moderado 35 min  
Arms   Dumbbell
PERSONAL_1

PERSONAL_1

Intenso 33 min  
Core   Wall
Warm Ups

Warm Ups

Moderado 15 min  
Core  
All Day Workout

All Day Workout

Iniciante 20 min  
Lower Body  
Body Workout

Body Workout

32 min  
Core   Dumbbell
BT Workout 1

BT Workout 1

Moderado 21 min  
Legs   Dumbbell, Barbell, Box or Step

Categorias de treino