Treino para Iniciantes

Workout

Iniciante Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Lower Body

Adicionado Por Kierra .reneee

Tags

Treinos para a Parte Inferior do Corpo

Descrição

DO IT FLAT BELLY

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

5 minutos

Treinos Relacionados

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

6 mins 11 segs, Moderado

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 mins 51 segs, Iniciante

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 mins 20 segs, Iniciante

How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists

How to Do a Dead Bug: A Guide from Physical Therapists

1 min 13 segs, Moderado

Mrs. Doubtfire - make me a woman

Mrs. Doubtfire - make me a woman

3 mins 34 segs, Moderado

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 mins 36 segs, Iniciante

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso

100 seg

Legs

Wall

Crunches

Iniciante

60 seg

Quick Abs

Iniciante

6 min

FAB abs

Moderado

5 min

Core

Exercise Mat

Flat Belly

Moderado

3 min

Full Body

No Equipment

FLAT TUMMY!!❇

Intenso

7 min

Lower Body

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro