Hiit Workout Core

Intenso Duration 8 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Nadja Ser

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

1 minuto

10 segundos

45 segundos

5 segundos

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

15 segundos

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

15 segundos

5 segundos

35 segundos

5 segundos

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

45 segundos

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