Treino para Iniciantes

Quickie

Iniciante Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Brragda Kotolun

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Descrição

Calves and abs

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Calve Raise

20 repetições

1 minuto

Calve Raises

20 repetições

1 minuto

Calve Raises

20 repetições

1 minuto

One Legged Calve Raises

20 repetições

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