Treino Moderado

Tuesday

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Sam Araujo

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 repetições

20 repetições

Prisoner Squats

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30 repetições

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Moderado

3 m 30 s

Full Body

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Thursday

Moderado

4 m 30 s

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