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Treino para Iniciantes

Core

Iniciante   12 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Equipamento: Stability Ball

Lauren Powell
 		    Adicionado Por Lauren Powell
Core
Tags
Treinos em Casa Treinos para o Corpo Inteiro Treinos com Bola de Exercício

Exercises

Conjunto 1: 3 rodadas
Back Extension on Ball
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Conjunto 2: 3 rodadas
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