Treino Moderado

Back

Moderado Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Back

Equipamento: Stability Ball, Foam Roller, Pull Up Bar

Adicionado Por Mauricio Clavijo

Tags

Treinos em Casa Treinos para Costas Treinos com Bola de Exercício Treinos com Rolo de Espuma Treinos com Barra de Tração

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Back Extension on Ball

Back Extension on Ball

1 minuto

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Kipping Pull-Ups

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