Burpees Progression

Intenso Duration 10 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Jonathan Soye

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

20 repetições

20 repetições

20 repetições

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

15 repetições

15 repetições

15 repetições

30 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

10 repetições

10 repetições

10 repetições

30 segundos

Conjunto 4: 1 rodada

5 repetições

5 repetições

5 repetições

30 segundos

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