Hiit

Intenso Duration 26 minutos

Áreas Alvo: Full Body

Adicionado Por Pája Marková

Tags

Treinos para o Corpo Inteiro

Descrição

Intense hiit workout weight loss

Exercises

Conjunto 1: 20 rodadas

30 segundos

15 segundos

Conjunto 2: 10 rodadas

30 segundos

15 segundos

Conjunto 3: 5 rodadas

30 segundos

15 segundos

Treinos Relacionados

14 mins 30 segs, Intenso

Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

21 minutos, Intenso

30 minutos, Intenso

HIIT that Weight Loss Shorter

HIIT that Weight Loss Shorter

30 minutos, Intenso

9 mins 15 segs, Intenso

14 mins 30 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer

✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo

✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca

✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!

✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado

Registrar Treino

Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar Mais

Você também pode gostar

HIIT

Moderado

13 min

No Equipment Necessary Tabata Workout

Intenso

34 min

Full Body

Push HIIT Up

Intenso

13 min

Full Body

No Equipment

Leg Day

Intenso

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Bodyweight HIIT

Intenso

8 min

Full Body

No Equipment

HIIT

Intenso

15 min

Full Body

Categorias de treino

Destaque

Perda de Peso

Abdômen & Core

Peso Corporal

YouTube

Criado pela Comunidade

Levantamento de Peso

HIIT

Cardio

Tonificação

Corpo Inteiro