Baixe na App Store
Tags

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
Pesos: Moderado
30 segundos
30 segundos
30 segundos


Treinos Relacionados

Core 1
10 minutos, Moderado
Running Core
8 mins 20 segs, Moderado
Core
16 mins 30 segs, Moderado
Week 1
10 minutos, Moderado
Daily
42 minutos, Moderado
Core 1
5 minutos, Intenso

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Escolha Principal para este Treino

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treinos com o mesmo Equipamento

Season 2 Circuit Workout 8
44 mins 20 segs, Intenso
Daybreak 😗
30 minutos, Intenso
One Song Workout
5 mins 41 segs, Moderado

Faça este treino no Workout Trainer
✓ Siga junto aos treinos multimídia passo a passo
✓ Experiência integrada de smartwatch e monitor de frequência cardíaca
✓ Ganhe pontos, compita no ranking, mantenha-se motivado!
✓ Agendamento para se adequar ao seu estilo de vida agitado
Baixe na App Store   Baixe o Workout Trainer do Google Play.

Registrar Treino
Equipamento Recomendado

Faça este treino com o melhor equipamento de exercício. Recomendamos o uso de um monitor de frequência cardíaca de tira peitoral bluetooth ou um smartwatch para mais otimização de treinamento e acompanhamento de desempenho.

Mostrar Mais

Categorias de treino