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Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
Pesos: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos
Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
Inclinação: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
10 minutos
Pesos: Moderado
5 minutos
Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
4 minutos
Pesos: Leve
1 minuto
❤️ Leve (Zona 1)
1 minuto
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
1 minuto
Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto
Resistência: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
1 minuto


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