HIIT

Intenso Duration 12 minutos

Adicionado Por Ymke Van Der Burgt

Exercises

Conjunto 1: 2 rodadas

Full Intensity Sprint

Full Intensity Sprint

30 segundos

30 segundos

30 segundos

Conjunto 2: 2 rodadas

Full Intensity Sprint

Full Intensity Sprint

30 segundos

30 segundos

30 segundos

Conjunto 3: 2 rodadas

Full Intensity Sprint

Full Intensity Sprint

30 segundos

30 segundos

30 segundos

Conjunto 4: 2 rodadas

Full Intensity Sprint

Full Intensity Sprint

30 segundos

30 segundos

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