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Descrição

No equipment cardio/strength training mix


Exercises

Conjunto 1: 1 rodada
1 min 30 segs
2 minutos
1 minuto
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
2 minutos

Conjunto 2: 1 rodada
1 minuto

Conjunto 3: 1 rodada
1 min 30 segs
2 minutos
1 minuto
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
2 minutos

Conjunto 4: 1 rodada
1 minuto

Conjunto 5: 1 rodada
1 min 30 segs
2 minutos
1 minuto
30 segundos
30 segundos
30 segundos
30 segundos
2 minutos


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