Treino Moderado

Planks Beginner

Moderado Duration 3 minutos

Áreas Alvo: Core, Back

Adicionado Por Xavo Ovax

Tags

Treinos para Abdômen e Core

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

1 minuto

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 segundos

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