Treino para Iniciantes

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Iniciante Duration 4 minutos

Áreas Alvo: Back

Adicionado Por Daijha Renee

Tags

Treinos para Costas

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

Balancing Stick

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Alternating Side Reaches

❤️ Moderado (Zona 2)

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Conjunto 2: 1 rodada

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Arms

Iniciante

2 m 30 s

Back

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Iniciante

2 min

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