The Abs Effect

Intenso Duration 6 minutos

Áreas Alvo: Core

Adicionado Por Saleh Nahian

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

30 segundos

3 segundos

30 segundos

3 segundos

30 segundos

5 segundos

15 segundos

10 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

30 segundos

3 segundos

30 segundos

3 segundos

30 segundos

5 segundos

15 segundos

10 segundos

Conjunto 3: 1 rodada

30 segundos

3 segundos

30 segundos

3 segundos

30 segundos

5 segundos

15 segundos

10 segundos

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