Super Sets - Chest/back

Intenso Duration 13 minutos

Áreas Alvo: Chest, Back

Equipamento: Pull Up Bar, Barbell, Bench

Adicionado Por Jangwon Chae

Tags

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Exercises

Conjunto 1: 4 rodadas

8 repetições

10 segundos

Elevated Chest Dips

10 repetições

30 segundos

Conjunto 2: 1 rodada

1 minuto

Conjunto 3: 4 rodadas

Barbell Bench Press

Pesos: Pesado

Barbell Bench Press

12 repetições

10 segundos

Pesos: Pesado

8 repetições

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Barbell, Pull Up Bar

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