Treino Moderado

Small Work Out

Moderado Duration 5 minutos

Áreas Alvo: Arms, Chest, Core

Equipamento: Exercise Mat

Adicionado Por Frits Ketelaars

Tags

Treinos com Peso Corporal Treinos para Braços

Exercises

Conjunto 1: 1 rodada

20 repetições

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Tricep Push-Ups

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20 repetições

Oblique Crunches

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20 repetições

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